かにかまの梅スープ
22kcal
1.3g
材料（２人分）
かに風味かまぼこ…40g
焼きのり…1/6枚
梅干し(塩分8％)…1個
しょうゆ…小さじ1/2
焼きのり…1/6枚
梅干し(塩分8％)…1個
しょうゆ…小さじ1/2
作り方
- かにかまぼこは粗くほぐし、器2個に等分に入れる。
- 焼きのり、梅干しをともにちぎって等分に加え、熱湯3/4カップずつを注ぎ、しょうゆ小さじ1/2を等分に加える。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 舘野鏡子
- NHK「きょうの料理」の料理アシスタントを経て独立、料理研究家に。テレビや雑誌などで活動中。音楽を生活に取り入れた料理教室やイベントも行っている。著書に「親孝行レシピ 誰でもできる作りおき」（学研）、絵本「はじめてのパンケーキ」(婦人之友社)など多数。
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