きのこのアーリオオーリオ

きのこのアーリオオーリオ

栄養を逃がさない煮もの

きのこのうまみが生きる!

1人分:

193kcal

0.2g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    エリンギは食べやすい大きさに切る。まいたけは食べやすく裂く。にんにくは横薄切りにする。赤とうがらしは小口切りにする。

  2. 2

    フライパンににんにく、赤とうがらし、オリーブ油大さじ3を入れて中火で熱する。香りが立ってきたらきのこを入れてふたをし、約3分蒸し煮にする。ふたを取って全体を混ぜ、塩で味をととのえる

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上田淳子さん

上田淳子 さんのレシピ

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