厚揚げのみそアヒージョ
1人分:
414kcal
1.1g
ツレヅレハナコの100文字つまみ
意外にも厚揚げが合う! にんにくととうがらしのオイルでじっくり加熱することで、皮がこうばしくカリッカリに
ツレヅレハナコ さんのレシピ
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厚揚げ
1枚(約250g)
-
にんにくの薄切り
1片分
-
赤とうがらし
1本
-
みそ
大さじ1
-
オリーブ油
大さじ4
作り方
-
1
厚揚げは2cm角に切る。直径約15cmのフライパンにオリーブ油大さじ4、にんにくの薄切りと、赤とうがらしを半分に切って入れて弱火にかける。
-
2
香りが立ったら厚揚げを加えて時々返しながら約5分温め、みそ大さじ1を混ぜる。
みそがかための場合、同量の水で溶いてから加えて。
プロのひとこと
アヒージョの具といえば、えびやマッシュルームが定番。ところが、意外にも厚揚げが合う! にんにくととうがらしのオイルでじっくり加熱することで、皮がこうばしくカリッカリになるのです。味つけも淡泊な厚揚げにはみそがベストマッチ。お酒に合うしっかり味にしてくれますよ。冬の夜長、グツグツと火にかけながら、キッチン立ち飲みなんていかが?(レシピ作成・調理:ツレヅレハナコ)
ツレヅレハナコ さん
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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