ミニトマトのミートソース炒め
328kcal
1.3g
材料（２人分）
合いびき肉…200g
玉ねぎ…1/2個
ミニトマト…8個
トマトケチャップ…大さじ1と1/2
酒、中濃ソース…各大さじ1
粉チーズ、サラダ油…各大さじ1/2
玉ねぎ…1/2個
ミニトマト…8個
トマトケチャップ…大さじ1と1/2
酒、中濃ソース…各大さじ1
粉チーズ、サラダ油…各大さじ1/2
作り方
- 玉ねぎは粗みじん切りにする。
- フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、玉ねぎを約2分炒める。
- 合いびき肉を加えて肉の色が変わるまで炒め、ミニトマトを加え、トマトの皮がはじけるまで2～3分炒める。
- 酒大さじ1、トマトケチャップ大さじ1と1/2、中濃ソース大さじ1を順に加え、全体になじむまで炒め合わせる。
- 器に盛り、粉チーズ大さじ1/2をふる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
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