ツナポテトパイ

220kcal
0.5g
ツナポテトパイ
ツナポテトパイ

休日、手軽に手作りおやつ! 冷凍パイシートで楽しもう!

新谷友里江さんのレシピ

お店みたいな仕上がりにテンションが上がっちゃう

材料(4個分)

ツナ缶(ノンオイル)…小1缶(約70g)
卵液<混ぜる>
 ・溶き卵…1/2個分
 ・水…大さじ1/2
じゃがいも…小1個(約120g)
玉ねぎ…1/6個
冷凍パイシート(18cm四方)…1枚
マヨネーズ、塩、こしょう

下ごしらえ

  1. 天板にオーブン用ペーパーを敷く。
  2. オーブンを200℃に予熱する。

作り方

  1. じゃがいもは一口大に切り、水に約5分さらして水けをきる。玉ねぎは粗みじん切りにする。ともに口径約18cmの耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約3分加熱する。
  2. 水けを拭き、熱いうちにじゃがいもをフォークで潰す。粗熱がとれたら、缶汁をきったツナ、マヨネーズ大さじ2、塩、こしょう各少々を加え、混ぜる。
  3. パイシートは室温に1~2分おき、めん棒で縦横各1cm分のばして十字に切り、4等分する。
  4. 対角線上の2カ所を残し、縁の1cm内側に切り込みを入れ(写真の点線部分)、外側に卵液適量をはけでぬる。
  5. 切り目の入った外側の角を持ち上げ、反対側の内側の角に合わせて折って密着させる。反対側も同様にする。
  6. 内側の面全体をフォークで刺し、具を1/4量ずつこんもりとのせ、まわりのパイシートに卵液適量をはけでぬる。
  7. 天板にのせ、オーブンで約25分焼く。網にのせて粗熱をとり、好みでパセリのみじん切りをふる。

※カロリー・塩分は1個分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

新谷友里江
新谷友里江
料理家、フードコーディネーター、管理栄養士。書籍・雑誌などでレシピ開発や調理、フードスタイリングを中心に活躍。母としての経験を活かし、離乳食や幼児食のメニュー提案にも力を入れている。野菜たっぷりでつくりやすい家庭料理が好評。著書に「忙しい日のできたてごはんがレンチンだけでできちゃった」(主婦の友社)ほか。

お料理メモ

【簡単アレンジ】
具はきんぴらやひじきの煮もの、かぼちゃの甘煮を潰したものでも。

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ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 福尾美雪

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