コーンスープポットパイ
457kcal
2.2g
材料(口径11~12cmの耐熱容器(または耐熱マグカップ)2個分)
冷凍パイシート…1/2枚(9×18cm)
卵液<混ぜる>
・溶き卵…1/2個分
・水…大さじ1/2
コーンクリームスープ
・ウインナソーセージ…2本
・じゃがいも…小1個(約120g)
・玉ねぎ…1/4個
・グリーンアスパラガス…2本
・クリームコーン缶…1缶(約180g)
・バター…10g
・牛乳…1カップ
・塩…小さじ1/4
・こしょう…少々
卵液<混ぜる>
・溶き卵…1/2個分
・水…大さじ1/2
コーンクリームスープ
・ウインナソーセージ…2本
・じゃがいも…小1個(約120g)
・玉ねぎ…1/4個
・グリーンアスパラガス…2本
・クリームコーン缶…1缶(約180g)
・バター…10g
・牛乳…1カップ
・塩…小さじ1/4
・こしょう…少々
下ごしらえ
- オーブンを200℃に予熱する。
作り方
- コーンクリームスープを作る。じゃがいもは1cm厚さのいちょう切りにし、水に約5分さらして水けをきる。玉ねぎは2cm四方に切り、アスパラガスは下1/3の皮を皮むき器でむき、2cm長さに切る。ソーセージは1cm厚さの輪切りにする。
- 鍋にバター10gを中火で溶かし、ソーセージ、じゃがいも、玉ねぎを炒める。
- 全体に油がまわったらクリームコーン缶、牛乳1カップ、塩小さじ1/4、こしょう少々を加える。
- ふつふつとしたらアスパラガスを加えて弱火にし、ふたをして約8分煮る。
- パイシートは室温に1~2分おく。半分に切って正方形にし、めん棒で全体を耐熱容器の口径よりもひと回り大きくのばし、フォークで刺す。
- 器に完全にさましたコーンクリームスープを半量ずつ入れ、器の縁に卵液適量をはけでぬる。
- 5をぴっちりとかぶせ、パイシートの表面に卵液適量をはけでぬる。
- 天板にのせ、オーブンで焼き色がつくまで25~30分焼く。
※カロリー・塩分は1個分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 新谷友里江
- 料理家、フードコーディネーター、管理栄養士。書籍・雑誌などでレシピ開発や調理、フードスタイリングを中心に活躍。母としての経験を活かし、離乳食や幼児食のメニュー提案にも力を入れている。野菜たっぷりでつくりやすい家庭料理が好評。著書に「忙しい日のできたてごはんがレンチンだけでできちゃった」(主婦の友社)ほか。
お料理メモ
【簡単アレンジ】
スープは好みのもの、市販品でもOK。クリーム系とよく合う。
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