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かにかまごまだれうどん

かにかまごまだれうどん

ヘルシー麺レシピ

2種のごまにだしをきかせて、奥深い味わいに

１人分：

394kcal

4.2g

材料（１人分）

  • かに風味かまぼこ

    50g

  • きゅうり

    1/2本

  • あさつき

    1本

  • 白いりごま

    適量

  • お好みの麺(うどん系)

    1食分

  • ごまだれ

  • 　・ごま風味ドレッシング(市販品)

    大さじ2

  • 　・和風だしの素

    小さじ1/2

  • 　・水

    大さじ4

作り方

  1. 1

    かにかまぼこはほぐす。きゅうりは斜め薄切りにして細切りにする。あさつきは斜め薄切りにする。

  2. 2

    麺は袋の表示どおりに下ごしらえし、冷水でしめて水けをきる。器に盛り、１をのせる。ごまだれの材料を混ぜてかけ、白いりごまをふる。

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柳澤英子さん

柳澤英子 さんのレシピ

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