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もやしとちくわのナムル

もやしとちくわのナムル

レパートリー倍増！ スーパーもやし

ちくわをプラスして、うまみと食べごたえをアップ！

上島亜紀さん

上島亜紀 さんのレシピ

１人分：

63kcal

1.1g

材料（２人分）

  • ちくわ

    1本

  • 万能ねぎ

    3本

  • 「もやしの万能ナムル」

    1/2量

  • 白すりごま

    小さじ1

  • おろしにんにく

    小さじ1/3

このレシピの「もやしの万能ナムル」の作り方

作り方

  1. 1

    ちくわは薄い輪切りにし、万能ねぎは小口切りにして、ボウルに入れる。

  2. 2

    「もやしの万能ナムル」1/2量、白すりごま小さじ1、おろしにんにく小さじ1/3を加えて混ぜる。

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上島亜紀さん

上島亜紀 さん

料理研究家。食育アドバイザーやジュニア・アスリートフードマイスターの資格を持つ。神奈川県の自宅にて料理教室「Cooking Studio A's Table」を主宰。簡単につくれる家庭料理のレシピが人気。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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