麻婆なす

麻婆なす

プロは豚こま600gをどう使う?

豚こま入りで食べごたえアップ! スピード本格中華

1人分:

266kcal

3.0g

材料(2人分)

  • 「冷凍ゆで豚」

    150g

  • なす

    3個

  • 煮汁

  •  ・おろしにんにく

    小さじ1/2

  •  ・しょうゆ

    大さじ1

  •  ・オイスターソース

    小さじ2

  •  ・砂糖、豆板醤(トウバンジャン)

    各小さじ1

  •  ・水

    1カップ

  • 水溶き片栗粉

  •  ・片栗粉

    小さじ2

  •  ・水

    大さじ1

  • サラダ油、ラー油

作り方

  1. 1

    なすは縦半分に切り、それぞれ3等分の細めの乱切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油小さじ2を入れて中火で熱し、なすを入れて油をからめる。ふたをして2~3分、しんなりするまで蒸し焼きにする。

  3. 3

    なすを取り出し、煮汁の材料と、冷凍肉を凍ったまま入れ、ふたをして中火で煮る。

  4. 4

    肉がほぐれて煮立ったらなすを戻し入れ、再び煮立ったら、水溶き片栗粉を加えて、とろみをつける

  5. 5

    器に盛り、ラー油適量を回しかける。

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きじまりゅうたさん

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