
麻婆なす
プロは豚こま600gをどう使う?
豚こま入りで食べごたえアップ! スピード本格中華
1人分:
266kcal
3.0g
材料(2人分)
「冷凍ゆで豚」
150g
なす
3個
煮汁
・おろしにんにく
小さじ1/2
・しょうゆ
大さじ1
・オイスターソース
小さじ2
・砂糖、豆板醤(トウバンジャン)
各小さじ1
・水
1カップ
水溶き片栗粉
・片栗粉
小さじ2
・水
大さじ1
サラダ油、ラー油
150g
なす
3個
煮汁
・おろしにんにく
小さじ1/2
・しょうゆ
大さじ1
・オイスターソース
小さじ2
・砂糖、豆板醤(トウバンジャン)
各小さじ1
・水
1カップ
水溶き片栗粉
・片栗粉
小さじ2
・水
大さじ1
サラダ油、ラー油
作り方
-
1
なすは縦半分に切り、それぞれ3等分の細めの乱切りにする。
-
3
なすを取り出し、煮汁の材料と、冷凍肉を凍ったまま入れ、ふたをして中火で煮る。
-
5
器に盛り、ラー油適量を回しかける。
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