麻婆なすのレシピ(22品)

まるごと麻婆なす

とろけるなすと豚ひきのうまみがからみ合う！

• 169kcal
• 時短

シンプル麻婆（マーボー）なす

ぜひ覚えたい夏の定番。ピリッと辛めが食欲をそそります

• 372kcal
• -

麻婆かた焼きそば

麺は水溶き片栗粉でカリッ！

• 622kcal
• 時短

麻婆なす豆腐

なすも入ったぜいたく麻婆！

• 295kcal
• 時短

麻婆肉詰めなす

とろんとしたなすと肉汁の相性が抜群

• 307kcal
• 時短

麻婆なす

新しょうがの甘酢漬けが香りと食感のアクセント

• 243kcal
• 時短

麻婆なす

薄めに切ったなすで手間なし

• 237kcal
• 時短

厚揚げの麻婆なす

厚揚げが入るから肉ちょっとでOK

• 437kcal
• 時短

麻婆なす

ピリ辛あんがからんだ、とろとろなすが絶品

• 395kcal
• 時短

あんかけ麻婆なす

肉巻きなすにピリ辛あんをかけて

• 358kcal
• 時短

なすにら麻婆

人気のメニューを野菜たっぷりで！

• 480kcal
• 時短

麻婆なす豆腐

豆腐となすを組み合わせてご飯の進む味つけに！

• 293kcal
• 時短

麻婆野菜炒め

大ぶりに切った野菜が食べごたえあり

• 310kcal
• -

麻婆なす

ご飯が進む定番の一品

• 130kcal
• 塩分控えめ、時短

とうがんとなすの麻婆炒め

とろとろの食感でご飯にのせてもおいしい

• 243kcal
• 時短

麻婆なす

• 313kcal
• 時短

麻婆なす

ベース菜があれば、あとはなすを焼くだけ

• 261kcal
• 時短

麻婆なす

なすがとろっと甘くて辛い

• 354kcal
• 時短

シンプル麻婆なす

たくさんの調味料を使わなくても人気中華料理に！

• 411kcal
• 時短

まるごと麻婆なす

とろけるなすと豚ひきのうまみがからみ合う！

• 169kcal
• 時短