トマトのキムチ風あえ
時短でラク
83kcal
1.0g
10min
材料(2人分)
トマト…2個
キムチ風だれ
・乾燥小えび…10g
・おろしにんにく…小さじ1
・おろししょうが…小さじ1/2
・粉とうがらし…大さじ1/2~1(または一味とうがらし少々)
・白すりごま、はちみつ、うす口しょうゆ(またはしょうゆ)…各大さじ1/2
・水…大さじ1
キムチ風だれ
・乾燥小えび…10g
・おろしにんにく…小さじ1
・おろししょうが…小さじ1/2
・粉とうがらし…大さじ1/2~1(または一味とうがらし少々)
・白すりごま、はちみつ、うす口しょうゆ(またはしょうゆ)…各大さじ1/2
・水…大さじ1
作り方
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 藤井恵
- 料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
お料理メモ
※はちみつを使用しているので、1歳未満のお子さんには食べさせないでください。
食材の扱い方・ポイント
- トマト
- トマトは南米原産の、ナス科の野菜。16世紀にヨーロッパへ導入され、品種改良されて、現在で…
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