ヘルシーシャーベット

時短でラク

ヘルシーシャーベット

トマトジュースの意外な使い方

夏のおやつにヘルシーシャーベット

5分

1/4量:

70kcal

0g

材料

  • トマトジュース(食塩不使用)、オレンジジュース

    各1カップ

  • 砂糖

    大さじ4

  • レモン汁

    大さじ1

作り方

  1. 1

    トマトジュース、オレンジジュース、砂糖大さじ4、レモン汁大さじ1を冷凍用保存袋に入れ、袋の口を閉じてざっと振り、平らにして冷凍室へ。

    子どもと一緒に作っても楽しい!

    子どもと一緒に作っても楽しい!

  2. 2

    約5時間冷やして袋の上から軽くもみ、再び平らにして冷凍を。凍ったら、割りほぐして食べて。

プロのひとこと

オレンジジュースはりんごジュースに変えても。また、ジンやウオッカを注いでフローズンカクテルにすると危険なおいしさに!(レシピ作成・調理:小田真規子)

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小田真規子さん

小田真規子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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※調理時間:冷蔵室で冷やす時間は除く

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