
時短でラク
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ヘルシーシャーベット
トマトジュースの意外な使い方
夏のおやつにヘルシーシャーベット
5分
1/4量:
70kcal
0g
-
トマトジュース(食塩不使用)、オレンジジュース
各1カップ
-
砂糖
大さじ4
-
レモン汁
大さじ1
作り方
-
1
トマトジュース、オレンジジュース、砂糖大さじ4、レモン汁大さじ1を冷凍用保存袋に入れ、袋の口を閉じてざっと振り、平らにして冷凍室へ。
子どもと一緒に作っても楽しい!
-
2
約5時間冷やして袋の上から軽くもみ、再び平らにして冷凍を。凍ったら、割りほぐして食べて。
プロのひとこと
オレンジジュースはりんごジュースに変えても。また、ジンやウオッカを注いでフローズンカクテルにすると危険なおいしさに!(レシピ作成・調理:小田真規子)
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※調理時間:冷蔵室で冷やす時間は除く
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