レバにら炒め

レバにら炒め

玉ねぎを入れて甘みとボリュームをアップ

25分

1人分:

146kcal

2.2g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    レバーは大きめの一口大に切り、冷水でさっと洗って水をふき取る。下味の材料に漬けて混ぜ合わせ、10分おく。

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  2. 2

    にらは5cm長さに、玉ねぎは横1cm幅に切る。

  3. 3

    フライパンに油大さじ1を熱し、1のレバーの汁をきって入れ、強火で炒める。レバーの色が変わったら玉ねぎ、もやしの順に加え、玉ねぎがしんなりするまで炒める。にらを加え、酒小さじ1、しょうゆ大さじ1、塩小さじ1/3、こしょう少々をふり入れてさっと炒め合わせる。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

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