もちもちれんこんチヂミ

もちもちれんこんチヂミ

秋野菜を圧倒的においしく食べるコツ

小えびのうまみのある塩けと食感がアクセント

25分

1人分:

281kcal

2.3g

材料(2人分)

  • 乾燥小えび

    20g

  • れんこん

    2節(約400g)

  • たれ〈混ぜる〉

  •  ・しょうゆ

    小さじ2

  •  ・酢

    小さじ1

  •  ・ごま油

    少々

  • 片栗粉、塩、サラダ油

作り方

  1. 1

    れんこんは皮つきのままよく洗い、50gはスライサー(または包丁)で薄い輪切りにし、残りはすりおろしてボウルに入れる。すりおろしに小えび、片栗粉大さじ2、塩小さじ1/3を加えて混ぜ、生地を作る。

    すりおろすと劇的にもちもちっ

    すりおろすと劇的にもちもちっ

  2. 2

    直径約20cmのフライパンに油大さじ1をひき、れんこんの輪切りを並べる。生地を流し入れて平らに広げ、中火にかける。ふたをして約10分、生地が少し透き通ってきて、れんこんの輪切りがこんがりとしたら上下を返す。フライパンの縁から油大さじ1を回し入れ、6~7分こんがりと焼く。

  3. 3

    フライパンを傾け、油をスプーンですくって取り除く。チヂミを食べやすく切って器に盛り、たれを添え、つけて食べる。

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藤井恵さん

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