
時短でラク
時短でラク
豚こまのハヤシライス風
Mizukiのコスパ最高!おかず
ルウもトマト缶も必要なし! いつもの調味料で煮込みも5分!
15分
1人分:
680kcal
3.1g
材料(2人分)
豚こま切れ肉
150g
しめじ
1パック(約100g)
温かいご飯
適量
ソース
・水
1と1/4カップ
・トマトケチャップ
大さじ4
・中濃ソース
大さじ2
・洋風スープの素(顆粒)
小さじ1/2
・バター
10g
塩、こしょう、小麦粉、オリーブ油
150g
しめじ
1パック(約100g)
温かいご飯
適量
ソース
・水
1と1/4カップ
・トマトケチャップ
大さじ4
・中濃ソース
大さじ2
・洋風スープの素(顆粒)
小さじ1/2
・バター
10g
塩、こしょう、小麦粉、オリーブ油
作り方

Mizuki さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # ズッキーニ 豚肉
- # プルコギ 豚肉
- # レタス 豚肉
- # なす めんつゆ 豚肉
- # 大根 煮物 豚肉
- # ソテー 豚肉
- # 味噌焼き 豚肉
- # キャベツ ピーマン 豚肉
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お料理メモ
【Mizuki’s memo】
・もう1品添えるなら、キャロットラぺやグリーンサラダなどを。
緑黄色野菜を使ったさっぱりしたサラダなら、味も栄養バランスも◎。
・きのこを2種類にするのもおすすめ。まいたけ、エリンギなどが合います。
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カテゴリ:
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主な食材:
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