なすのまるごとはさみ揚げ
MizukiさんのBEST!なすおかず
まるごとなすにジューシーひき肉をたっぷり詰めて。ごちそう感&食べごたえ満点!
Mizuki さんのレシピ
20分
1人分:
386kcal
1.5g
材料(2人分)
なす
小4個(約270g)
肉だね
・豚ひき肉
150g
・長ねぎのみじん切り
5cm分
・片栗粉
小さじ2
・酒、しょうゆ
各小さじ1
・塩
少々
万能ねぎの小口切り
適量
ポン酢じょうゆ
適量
片栗粉、揚げ油
小4個(約270g)
肉だね
・豚ひき肉
150g
・長ねぎのみじん切り
5cm分
・片栗粉
小さじ2
・酒、しょうゆ
各小さじ1
・塩
少々
万能ねぎの小口切り
適量
ポン酢じょうゆ
適量
片栗粉、揚げ油
作り方
Mizuki さん
料理研究家。「簡単・時短・節約」「普通のおかずを華やかに」がコンセプト。身近な食材で失敗なく作れるレシピが評判を呼び、雑誌、テレビ、WEBメディアなど、さまざまなジャンルで活躍中。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # なす 豚バラ
- # なす ひき肉
- # なす グラタン
- # チャーハン 野菜
- # なす ねぎ
- # なす ひき肉 チーズ 山本ゆり
- # なす チーズ トースター
- # なす 塩昆布
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