時短でラク
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サラダチキンとアボカドのサラダ
美肌や疲労対策におすすめ！ 超しっとり！レンチンサラダチキン
潰したアボカドをからめてクリーミーな一品に！
5分
１人分：
169kcal
1.8g
材料（２人分）
「レンチンサラダチキン」
1/2枚
アボカド
1/2個
A
・レモン汁
小さじ2
・塩
小さじ1/3
・こしょう
少々
1/2枚
アボカド
1/2個
A
・レモン汁
小さじ2
・塩
小さじ1/3
・こしょう
少々
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「レンチンサラダチキン」
1/2枚
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1/2個
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A
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・レモン汁
小さじ2
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・塩
小さじ1/3
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・こしょう
少々
作り方
-
1
アボカドは一口大に切り、ボウルに入れてフォークなどで粗く潰し、Aを加え混ぜる。
-
2
サラダチキンは食べやすい大きさに裂き、１に加えてあえる。
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牛尾理恵 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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