
なす入り肉みそうどん
献立カレンダー
オイスターソースを加えてコクのある肉みそに
1人分:
419kcal
2.8g
材料(2人分)
豚ひき肉
150g
なす
1個(80g)
きゅうり
1本(約100g)
冷凍うどん(細麺タイプ)
2玉
サラダ油
大さじ1/2
合わせ調味料
・酒、オイスターソース、みそ
各大さじ1
おろししょうが
2/5かけ分(小さじ1)
水溶き片栗粉
・片栗粉
小さじ1
・水
小さじ2
150g
なす
1個(80g)
きゅうり
1本(約100g)
冷凍うどん(細麺タイプ)
2玉
サラダ油
大さじ1/2
合わせ調味料
・酒、オイスターソース、みそ
各大さじ1
おろししょうが
2/5かけ分(小さじ1)
水溶き片栗粉
・片栗粉
小さじ1
・水
小さじ2
作り方
-
1
なすは1~1.5cm角に切って水にひたし、ラップをのせて約5分おき、水けをきる。きゅうりは斜め薄切りにして細切りにする。
-
3
湯を沸かし、冷凍うどんを袋の表示どおりにゆで、ざるにあけて湯をきり、冷水で洗って水けをきる。器に盛ってきゅうりをのせ、2をかける。

満留邦子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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