豚肉のさっぱりしょうが焼き

豚肉のさっぱりしょうが焼き

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お酢をきかせた夏向きのすっきり味

1人分:

323kcal

1.4g

材料(2人分)

  • 豚こま切れ肉

    200g

  • 玉ねぎ

    1/2個(約100g)

  • レタス

    1/4個(約75g)

  • 小麦粉

    小さじ1

  • サラダ油

    大さじ1/2

  • 合わせ調味料

  •  ・おろししょうが

    1と1/5かけ分〈大さじ1〉

  •  ・酒、酢、しょうゆ

    各大さじ1

  •  ・砂糖

    小さじ2

作り方

  1. 1

    玉ねぎは縦5mm幅に切る。レタスは食べやすい大きさにちぎり、水にさっとさらし、水けをきる。豚肉は大きければ一口大に切り、小麦粉小さじ1をまぶす。

  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉を色が変わるまで炒める。玉ねぎを加え、しんなりするまでさらに炒める。

  3. 3

    合わせ調味料を加え、からめながら炒める。器に盛り、レタスを添える。

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新谷友里江さん

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※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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