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さつまいものスティック焼き

さつまいものスティック焼き

１人分：

179kcal

0.5g

平日ラク献立

カレー塩をかけて甘じょっぱくスパイシー

ほりえさちこさん

ほりえさちこ さんのレシピ

材料（２人分）

  • さつまいも

    1本(約200g)

  • オリーブ油

    大さじ1

  • カレー塩

  • 　・カレー粉

    小さじ1/4

  • 　・塩

    ひとつまみ

作り方

  1. 1

    さつまいもはよく洗い、皮つきのまま1cm幅の斜め切りにして、1cm幅の棒状に切る。

  2. 2

    オーブントースターの受け皿にアルミホイルを敷いて１をのせ、オリーブ油大さじ1をからめ、焼き色がつくまで約12分焼く。器に盛り、カレー塩をふる。

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ほりえさちこさん

ほりえさちこ さん

料理研究家。自身の育児経験を生かした離乳食、栄養バランスのとれた簡単でおいしい料理、弁当などのレシピが好評。雑誌、テレビ、ウェブ、広告などで活躍中。食育やスポーツ栄養などの講演、イベントも行っている。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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