アスパラの土佐酢あえ
低カロリー、
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熱々アスパラに合う！ さっぱりポン酢とたっぷりの削りガツオの土佐酢あえ
カロリー- １人分 29kcal
塩分- 1.7g
作り方
1.
アスパラは根元のかたい部分を切り落として塩ゆでにし、一口大に切る。
2.
熱いうちにポン酢をかけ、削りがつおをふってあえる。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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