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アスパラの土佐酢あえ

29kcal
1.7g
アスパラの土佐酢あえ
アスパラの土佐酢あえ

野菜のおかず

中村隆子さんのレシピ

熱々アスパラに合う！　さっぱりポン酢とたっぷりの削りガツオの土佐酢あえ

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↓材　料 ↓作り方

材料（２人分）

グリーンアスパラガス…４本
ポン酢(市販品)…適宜
削りがつお…適宜
・塩

作り方

  1. アスパラは根元のかたい部分を切り落として塩ゆでにし、一口大に切る。
  2. 熱いうちにポン酢をかけ、削りがつおをふってあえる。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 野口健志

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