アスパラの土佐酢あえ
時短、低カロリー、
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ポン酢でさっぱり
カロリー- １人分 29kcal
塩分- 1.7g
材料（２人分）
グリーンアスパラガス…４本
ポン酢(市販品)…適宜
削りがつお…適宜
・塩
作り方
1.
アスパラは根元のかたい部分を切り落として塩ゆでにし、一口大に切る。
2.
熱いうちにポン酢をかけ、削りがつおをふってあえる。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
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