アボカドの生春巻き

アボカドの生春巻き

野菜のおかず

ねっとりしたアボカドにぷりっとしたえびが好相性

20分

1人分:

247kcal

2.9g

材料(2人分)

下ごしらえ

  1. 1

    アボカドは、種に包丁を当てながら縦に切り目を入れ、手でねじって2つに割り、種に包丁を刺して取る。熟したものであれば手で皮がむける。もしかたいようなら、包丁を使って。縦にくし形切りにして、上下のおいしさを味わう。

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作り方

  1. 1

    えびは背わたを取り、塩を入れた熱湯でゆで、水にとってさまし、殻をむいて縦半分に切る。アボカドは12等分のくし形切りに、貝割れ菜は根を切り落とす。

  2. 2

    エスニックだれの材料はよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    ライスペーパーはぬるま湯に10秒ほどつけてやわらかくし、ペーパータオルにはさんで水けを取る。

  4. 4

    ライスペーパーにアボカド、えび、貝割れ菜を等分してのせ、塩、こしょう各適宜をふってしっかり巻く。たれにつけて食べる。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

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