干しまいたけの玄米リゾット

干しまいたけの玄米リゾット

野菜のおかず

干しまいたけのだしがじんわり。おなかにもやさしい

20分

1人分:

161kcal

0.9g

材料(作りやすい分量・2人分)

作り方

  1. 1

    鍋に干しまいたけ、昆布、水3カップを入れて中火にかける。沸騰したら昆布だけを取り出し、そのまま15分程度煮て、だしをとる。

  2. 2

    玄米ご飯を加えて、全体をほぐしながら弱火で煮る。

  3. 3

    みそ大さじ1を溶き入れ、スパイス類を加え、塩、こしょう各適宜で味をととのえ、豆乳を回し入れて火を止める。

  4. 4

    器に盛り、水で洗って水けをきったベビーリーフをのせて、オリーブ油少々を回しかける。

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中村隆子 さんのレシピ

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