
金目鯛のかぶら蒸し
毎日のおかず
すりおろしたかぶをたっぷりかけて
20分
1人分:
60kcal
0.9g
作り方
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1
金目鯛は一口大に切り、酒大さじ1、塩少々で下味をつける。
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2
しめじは石づきを取り、小房に分ける。かぶは茎を10cmほど残して、皮をむいてすりおろし、卵白と塩少々を混ぜる。
かぶは、茎を残しておくと、おろしやすい。おろすときはあまり力を入れすぎないで。すりおろしたら余分な水けはきっておく。 -
3
耐熱の盛りつけ皿に金目鯛、しめじを等分に盛り、2のかぶを等分にのせる。蒸気の上がった蒸し器に入れて、7〜8分蒸す。
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4
小鍋にだし汁を温め、しょうゆ小さじ1、塩少々で味をととのえ、片栗粉小さじ1を同量の水(小さじ1)で溶いて加えとろみをつけ、あんを作る。蒸しあがったら、わさび適宜をのせ、あんをかける。
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カテゴリ:
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主な食材:
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