ほうれん草とハムのパスタ
時短、低カロリー、
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ハムの塩けがいいアクセント
カロリー- １人分 449kcal
塩分- 1.9g
調理時間- 15分
材料（２人分）
ほうれん草…1/3わ
ハム…３枚
にんにくの薄切り…１片分
赤とうがらしの小口切り…１本分
スパゲッティ…160g
・塩、オリーブ油、バター、こしょう
作り方
1.
ほうれん草は洗い、ざく切りにする。ハムは一口大に切る。たっぷりの熱湯に塩大さじ２を加え、スパゲッティをゆで始める。
2.
フライパンにオリーブ油大さじ１をあたため、にんにく、赤とうがらしを炒める。香りが出たらハム、ほうれん草を加えてサッと炒める。
3.
ゆで上がったスパゲッティとゆで汁少々を加え、バター小さじ１も加えてサッと炒める。塩、こしょうで味をととのえる。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
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