さわらのねぎポン酢

さわらのねぎポン酢

たっぷりのねぎといっしょに食べるとさわらのおいしさ倍増!!

20分

1人分:

197kcal

1.2g

材料(2人分)

  • さわら(切り身)

    2切れ

  • 長ねぎ

    1/3本

  • すりごま(白)

    大さじ2

  • ポン酢じょうゆ

    適宜

  • ・塩

作り方

  1. 1

    さわらは塩をふってしばらくおく。ねぎは小口切りにして水にさらす。

  2. 2

    1のさわらの水けをペーパータオルなどでふき、焼き網かグリルでこんがりと両面を焼く。

  3. 3

    器に盛り、しっかりと水をきったねぎをこんもりと添え、すりごまをふってポン酢じょうゆをかける。さわらと混ぜながら食べる。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

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