時短でラク
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かぼちゃとわかめのみそ汁
野菜のおかず
かぼちゃの甘みがほっとする
10分
１人分：
75kcal
1.6g
材料（２人分）
かぼちゃ
100g
カットわかめ（乾燥）
１g
長ねぎの小口切り
15cm分（30g）
だし汁
１ 1/2カップ
・みそ
100g
カットわかめ（乾燥）
１g
長ねぎの小口切り
15cm分（30g）
だし汁
１ 1/2カップ
・みそ
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100g
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１g
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長ねぎの小口切り
15cm分（30g）
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だし汁
１ 1/2カップ
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・みそ
作り方
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1
かぼちゃは種を取り、皮つきのままいちょう切りにする。
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2
鍋にだし汁、かぼちゃ、ねぎを入れて火にかけ、かぼちゃに火が通ったらわかめを加える。わかめがもどったら、みそ大さじ１ 1/3弱を溶き入れる。
-
カテゴリ：
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主な食材：
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