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せりの簡単ナムル

時短でラク

せりの簡単ナムル

野菜のおかず

ピリッと辛い韓国風あえもの

8分

１人分：

11kcal

0.2g

材料（２人分）

  • せり

    1/2わ

  • 一味とうがらし

    少々

  • ・ごま油、塩

作り方

  1. 1

    せりは根元を切り落とす。細い茎１本でせりを束ねてゆで、ざるの上に広げてさます。

    茎のほうから先に入れしんなりしたら葉も入れて湯の中で泳がせるようにして緑色が鮮やかになるまでゆでる。

    None
  2. 2

    ５cm長さに切り、ごま油小さじ１、塩少々、一味とうがらしを加えてあえる。

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