ゴーヤーのコンビーフ詰め焼き

材料（２人分）

ゴーヤー
　１本
コンビーフ
　小１缶(100g)
粉チーズ
　大さじ１
・マヨネーズ、小麦粉

• ゴーヤー

  １本

• コンビーフ

  小１缶(100g)

• 粉チーズ

  大さじ１

• ・マヨネーズ、小麦粉

1. 1

   コンビーフはボウルに入れてほぐし、粉チーズとマヨネーズ大さじ１を加えてあえる。

2. 2

   ゴーヤーは縦半分に切り、スプーンで種とわたをかき出し、内側に小麦粉を薄くふる。１を詰め、マヨネーズ約大さじ１を細く絞りかける。
   
   内側に粉をふるってからコンビーフを詰めれば焼いたときにはがれにくい。

   
3. 3

   オーブントースターの天板に２をのせ、10分ほど焼き、３等分に切る。

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