豆いっぱいのサラダ

豆いっぱいのサラダ

パスタ大好き マンマの味が手軽に作れる55のレシピ

色鮮やかなヘルシーサラダ

1人分:

317kcal

1g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    そら豆は薄皮をむき、いんげんは3〜4cm長さに切る。

  2. 2

    1、グリーンピース、スナップえんどうを、塩を加えた熱湯でさっとゆでる。チーズは1cm角に切る。

  3. 3

    ドレッシングの材料を混ぜ合わせて2をあえ、器に盛る。

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飯塚宏子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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