キャベツのさっぱりポン酢

キャベツのさっぱりポン酢

ヘルシーな温野菜サラダ

カロリー
220kcal
塩分
3.5g
カテゴリ:
サラダ > 野菜を使ったサラダ > 野菜サラダ その他
ジャンル:
和風
プロ料理家:
夏梅美智子
撮影:
澤井秀夫

材料(1人分)

キャベツ(ざく切り)…300g

トマト(くし形切り)…1個

しらす…20g

温泉卵(市販のもの)…1個

ポン酢しょうゆ…大さじ2

酒…大さじ1

焼きのり(ちぎる)…1/4枚

作り方

1.

耐熱ボウルにキャベツを入れる。

2.

キャベツに酒をふる。

3.

ふんわりラップをかける。

4.

レンジで3分加熱。

5.

キャベツ、トマト、しらすの順に器に盛る。

6.

温泉卵、焼きのりをのせ、ポン酢しょうゆをかけて出来上がり!

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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