
そうめんチャンプルー
5分でできた!1人分のおかず
よく炒められたゴーヤーがおいしい!
1人分:
591kcal
2.9g
-
1束
-
50g
-
1/2本
-
50g
-
2個
-
ごま油
大さじ1
-
塩
小さじ1/3
-
あらびきこしょう
少々
作り方
-
1
鍋に湯を沸かし、そうめんをゆでる。
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2
そうめんをざるにあげ、水でもみ洗いし、水気をきる。
-
3
鍋にごま油を熱し、豚肉、ゴーヤ、もやしを入れて炒め、塩、こしょうをふる。
-
4
そうめんを加えてほぐしてから、割りほぐした卵をまわし入れる。
-
5
器に盛って、出来上がり!

夏梅美智子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # アボカドペースト パン
- # キッシュ パン
- # そうめん トマトジュース
- # そうめん キムチ
- # そうめん オリーブオイル
- # そうめん ひき肉
- # そうめん 牛肉
- # そうめん つけ汁
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