
時短でラク
時短でラク
チヂミ
自分ごはん
豚肉とキムチで、ビールにもぴったりのボリュームごはん
10分
1人分:
748kcal
3g
材料(1人分)
豚バラ薄切り肉
100g
下味
・酒
小さじ1/2
・しょうゆ
小さじ1/2
白菜キムチ
100g
卵
1個
小麦粉
大さじ2
片栗粉
大さじ2
水
大さじ4〜5
おろしにんにく(チューブ)
少々
ごま油
大さじ1
100g
下味
・酒
小さじ1/2
・しょうゆ
小さじ1/2
白菜キムチ
100g
卵
1個
小麦粉
大さじ2
片栗粉
大さじ2
水
大さじ4〜5
おろしにんにく(チューブ)
少々
ごま油
大さじ1
作り方
-
1
豚肉は2cm長さに切って、下味の材料をもみ込む。キムチは1cm幅に切る。
-
2
ボウルに卵を溶きほぐし、小麦粉、片栗粉、水、にんにくを加えてよく混ぜる。1の豚肉とキムチも加えて、なじむまでよく混ぜる。
-
3
フライパンにごま油を熱し、2を流し入れて平らにし、こんがり焼き色がつくまで、片面につき3〜4分ずつ焼いて、食べやすい大きさに切る。
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