
ランチョンミートのピカタ
ちょこっとおつまみ
ランチョンミートは一口大に切って食べやすく
1人分:
190kcal
作り方
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1
ランチョンミートは1cm厚さに切って縦半分に切る。卵は菜箸でよく溶きほぐす。
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2
ランチョンミートの表面に小麦粉を薄くつけ、溶き卵にくぐらせる。
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3
フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、2を入れて両面を色よく焼き、器に盛ってこしょう少々をふる。
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