
時短でラク
時短でラク
レタスの豚みそ炒めのっけ
豚肉とレタスを一緒に食べて
15分
1人分:
365kcal
2.6g
材料(2人分)
豚バラ薄切り肉
150g
レタス
1/4個
長ねぎ
1/2本
ピーマン
2個
豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1/2
合わせみそ
・みそ、酒、水
各大さじ2
・砂糖
大さじ1
・片栗粉
小さじ1/2
150g
レタス
1/4個
長ねぎ
1/2本
ピーマン
2個
豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1/2
合わせみそ
・みそ、酒、水
各大さじ2
・砂糖
大さじ1
・片栗粉
小さじ1/2
作り方
-
1
レタスは細切りにし、水にさらして水をきり、器に盛る。ねぎは斜め薄切りにし、ピーマンは縦1cm幅に切り、長さを半分に切る。豚肉は3〜4cm幅に切る。
-
2
合わせみそのみそ、片栗粉、砂糖を小さめのボウルに入れ、酒、水を少しずつ加えては混ぜ合わせる。
みそ、片栗粉、砂糖に、酒や水を少しずつ加えて溶き混ぜると、「だま」にならずしっかりと混ざる。 -
3
フライパンを油をひかずに火にかけ、豚肉を入れてパラパラになるまで炒める。豆板醤を加えて炒め、全体になじんだらねぎとピーマンを加えてさっと炒める。2を加えて汁けをとばしながら炒め、1のレタスの上に盛る。
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