塩だれ焼き肉

塩だれ焼き肉

カラダにきく!しょうがレシピ

たれの野菜をたっぷり巻いて

1人分:

546kcal

1.4g

材料(2人分)

下ごしらえ

  1. 1

    しょうが塩だれを作る。しょうが、おろしにんにく、万能ねぎをボウルに入れる。

  2. 2

    きゅうりは縦半分に切って種を除き、3cm長さのせん切りにして加える。レモン汁、ごま油、砂糖、塩、こしょうを加えて混ぜる。

    ●保存容器に入れ、冷蔵庫で2〜3日保存可能。

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作り方

  1. 1

    グリル(またはフライパン)で肉を両面に焼き色がつくまで焼く。

  2. 2

    器に盛り、しょうが塩だれをのせる。サンチュ、しそを盛り合わせ、肉としょうが塩だれを巻いて食べる。

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

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