干し大根と豚の塩炒め

346kcal
1.6g
干し大根と豚の塩炒め
干し大根と豚の塩炒め

ちょい干し野菜料理

豚肉のうまみを大根に吸わせて

材料(2人分)

  • 干し大根
  •  ・大根…1/3本(350〜400g)
  • 干し大根と豚の塩炒め
  •  ・干し大根(出来上がり分より使う)…7〜8枚
  •  ・豚バラ薄切り肉…160g
  •  ・万能ねぎ…2本
  • ・ごま油、酒、塩
干し大根
 ・大根…1/3本(350〜400g)
干し大根と豚の塩炒め
 ・干し大根(出来上がり分より使う)…7〜8枚
 ・豚バラ薄切り肉…160g
 ・万能ねぎ…2本
・ごま油、酒、塩

下ごしらえ

  1. 大根は皮つきのまま、7〜8mm厚さの輪切りにし、ざるに並べて、室内の風通しのよい場所で約6時間干す。

作り方

  1. 干し大根は5mm幅の細切り、万能ねぎは斜め3cm幅に切る。豚肉は3〜4cm幅に切る。
  2. フライパンにごま油小さじ1を熱し、豚肉を炒める。こんがりと焼き色がついたら干し大根を加えて炒め合わせ、酒大さじ1をふって混ぜる。火を止め、塩小さじ1/2、1の万能ねぎを加えてさっと混ぜ合わせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

ワタナベマキ
ワタナベマキ
料理家。グラフィックデザイナーから料理の道へ。季節感を大切にした、旬の素材を活かす料理や保存食、乾物料理が人気。「何も作りたくない日はご飯と汁だけあればいい」(KADOKAWA)など、常備菜や弁当、朝食を紹介する著書が多数ある。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 邑口京一郎

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