干し大根と豚の塩炒め
346kcal
1.6g
材料(2人分)
干し大根
・大根…1/3本(350〜400g)
干し大根と豚の塩炒め
・干し大根(出来上がり分より使う)…7〜8枚
・豚バラ薄切り肉…160g
・万能ねぎ…2本
・ごま油、酒、塩
・大根…1/3本(350〜400g)
干し大根と豚の塩炒め
・干し大根(出来上がり分より使う)…7〜8枚
・豚バラ薄切り肉…160g
・万能ねぎ…2本
・ごま油、酒、塩
下ごしらえ
- 大根は皮つきのまま、7〜8mm厚さの輪切りにし、ざるに並べて、室内の風通しのよい場所で約6時間干す。
作り方
- 干し大根は5mm幅の細切り、万能ねぎは斜め3cm幅に切る。豚肉は3〜4cm幅に切る。
- フライパンにごま油小さじ1を熱し、豚肉を炒める。こんがりと焼き色がついたら干し大根を加えて炒め合わせ、酒大さじ1をふって混ぜる。火を止め、塩小さじ1/2、1の万能ねぎを加えてさっと混ぜ合わせる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- ワタナベマキ
- 料理家。グラフィックデザイナーから料理の道へ。季節感を大切にした、旬の素材を活かす料理や保存食、乾物料理が人気。「何も作りたくない日はご飯と汁だけあればいい」(KADOKAWA)など、常備菜や弁当、朝食を紹介する著書が多数ある。
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