簡単ワカモレ

簡単ワカモレ

油が味方のヘルシーおかず

豆板醤でピリッと辛い、濃厚なディップに

1人分:

265kcal

2.4g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにして塩少々をふってもみ、さっと水で洗って水けを絞る。ラディッシュは縦半分に切る。

  2. 2

    アボカドはボウルに入れてスプーンなどで潰し、1の玉ねぎ、レモン汁、豆板醤、塩小さじ1/2を加えて混ぜ合わせ、器に盛る。

  3. 3

    食パンはオーブントースターで焼き色がつくまで焼き、縦4等分に切る。ラディッシュとともに2に添え、つけて食べる。

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

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