ピーマンとちくわのゆずマヨ炒め
冷蔵庫のハンパ調味料＆食材を使いきり！
炒めると辛みが引き立つ
１人分：
47kcal
0.8g
材料（２人分）
ちくわ
小１本
ピーマン
３個
マヨネーズ
大さじ1/2
ゆずこしょう
小さじ１
水
大さじ２
小１本
ピーマン
３個
マヨネーズ
大さじ1/2
ゆずこしょう
小さじ１
水
大さじ２
作り方
-
1
ちくわは５mm幅の輪切りにし、ピーマンは縦半分に切ってから横５mm幅に切る。
-
2
フライパンにマヨネーズ、ピーマン、ちくわを入れて火にかけ、炒める。ピーマンが少ししんなりしたら、ゆずこしょうと水を混ぜて加え、さっと炒め合わせる。
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小林まさみ さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # きゅうり ちくわ
- # たけのこ ちくわ 煮物
- # ちくわ スライスチーズ
- # ちくわ 小松菜
- # ちくわ 青のり
- # ちくわ レンジ
- # ちくわ キャベツ
- # ちくわ 大根
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