キャベツとちくわのふんわり炒め

キャベツとちくわのふんわり炒め

便利たれ&ソースでおかず帖

マヨの効果でやさしい口当たり

1人分:

219kcal

2.2g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    キャベツは一口大に切る。ちくわは薄い小口切りにする。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1、とうがらしを入れて火にかけ、香りが立ったらキャベツを加え、全体に油がまわったらちくわを加えて炒め合わせる。

  3. 3

    ソースを混ぜ合わせて加え、手早く炒め合わせる。

    ソースを回し入れたら手早く仕上げる

    ソースを回し入れたら手早く仕上げる

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 今清水隆宏

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