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焦がしじょうゆもやし

焦がしじょうゆもやし

アレンジいろいろハンバーグ

ハンバーグと相性バツグンなつけ合わせ

１人分：

38kcal

0.4g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    もやしは水にさらして、水をきる。フライパンにサラダ油少々と、にんにくをつぶして入れ、火にかける。香りが立ったら、もやしをさっと炒め、しょうゆを混ぜる。

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井澤由美子さん

井澤由美子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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