カリカリ焼きそば

カリカリ焼きそば

フライパンおかず

具をたっぷりのせてよーく混ぜて召し上がれ

1人分:

556kcal

2.7g

材料(2〜3人分)

  • ベーコン

    4枚

  • にら

    1わ

  • もやし

    1袋

  • 焼きそば用麺

    3玉

  • 合わせ調味料

  •  ・いりごま(白)、ウスターソース、トマトケチャップ、しょうゆ

    各大さじ1

  •  ・砂糖

    大さじ1/2

  • ・サラダ油

作り方

  1. 1

    焼きそば用麺は耐熱皿にのせ、ラップをかけて電子レンジで約2分加熱し、ほぐす。にらは4〜5cm長さに切り、ベーコンは細切りにする。

  2. 2

    大きめのフライパンに油大さじ2〜3を熱し、麺を広げ入れ、強めの中火で押さえるようにして両面をカリカリに焼く。

    麺は3玉分まとめて大きくカリカリに。多めの油で、焼き色がしっかりつくまで焼くのがポイント。

    None
  3. 3

    もやし、にら、ベーコンをのせ、ふたをして中火で約2分蒸らす。ふたを取り、合わせ調味料を混ぜて回しかける。全体を混ぜながら食べる。

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 今清水隆宏

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