パイコー麺風

パイコー麺風

夏の麺50

厚切り肉で食べやすくした

1人分:

678kcal

3.5g

材料(2人分)

下ごしらえ

  1. 1

    しょうゆだれを作る。ボウルにしょうゆ、ごま油、湯、酢、砂糖、しょうが汁、レモン汁、こしょうを入れて混ぜ、冷蔵庫で約30分冷やす。

作り方

  1. 1

    アスパラガスは根元の皮を皮むき器でむき、3等分に切る。豚肉は包丁の背でたたいて繊維を断ち、カレー粉小さじ1/2、こしょう少々、溶き卵をまぶしてもみ込む。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1/2を熱してアスパラガスをさっと焼き、塩少々をふってうすく焼き色がついたら取り出す。油大さじ1/2を足し、1の肉に片栗粉大さじ2をまぶして入れ、強火で焼く。焼き色がついたら返して、中火にして中まで火を通す。

  3. 3

    たっぷりの熱湯で中華麺を袋の表示どおりにゆでて湯をきる。冷水でもみ洗いして水をきり、器に盛る。2の粗熱をとってから食べやすく切ってのせ、しょうゆだれをかけてアスパラガスを添える。

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楊天福 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 木村拓

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