大根とツナの焼き餃子

大根とツナの焼き餃子

大根をたっぷり入れるから、さっぱりヘルシー

30分

1人分:

235kcal

0.9g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    大根は皮をむいて2〜3cm長さのせん切りにして塩をふり、しんなりしたら水を絞る。ボウルに大根、汁けをきったツナ、そのほかの具のすべての材料を入れて手でよく混ぜる。

  2. 2

    餃子の皮に1を大さじ1量ずつのせ、縁に水をつけて片側にひだを寄せて留めながら包む。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、3を並べて中火で焼く。焼き色がついたら水1/2カップを回し入れ、ふたをして蒸し焼きに。皮がやわらかくなり、パリパリと音がしてきたら火を止め、器に盛る。好みでしょうゆ、酢、ラー油をつけて食べる。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

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