
白身魚のフライ タルタルソースがけ
愛されレシピ
刻んで混ぜるだけで、ぜいたくな味のソースに
1人分:
410kcal
1.5g
材料(2人分)
白身魚(たら、さわら、かじきなど)
2切れ
溶き卵
1個分
タルタルソース
・ゆで卵のみじん切り
1個分
・玉ねぎのみじん切り、ピクルスのみじん切り
各大さじ1
・パセリのみじん切り
小さじ1
・レモン汁
小さじ1
・マヨネーズ
大さじ3
・塩
適宜
・こしょう
少々
・塩、こしょう、小麦粉、パン粉、揚げ油
2切れ
溶き卵
1個分
タルタルソース
・ゆで卵のみじん切り
1個分
・玉ねぎのみじん切り、ピクルスのみじん切り
各大さじ1
・パセリのみじん切り
小さじ1
・レモン汁
小さじ1
・マヨネーズ
大さじ3
・塩
適宜
・こしょう
少々
・塩、こしょう、小麦粉、パン粉、揚げ油
作り方
-
1
白身魚は皮と小骨があれば除き、1切れを2〜3つに切り分けて塩小さじ1/4をふり、約10分おく。
-
2
タルタルソースを作る。玉ねぎのみじん切りは塩少々をふってもみ、水で洗ってしっかり絞る。ほかのみじん切りの材料と、レモン汁、マヨネーズ、塩少々、こしょうと混ぜ合わせる。
玉ねぎ、パセリ、ピクルス、ゆで卵のみじん切りに、レモン汁、マヨネーズ、塩、こしょうを混ぜ合わせるだけで、酸味とコクのバランスがいいソースに。 -
3
1の白身魚の水けをペーパータオルでふき、こしょう少々をふって、小麦粉を薄くまぶし、溶き卵、パン粉の順につけ、そのまま約5分おく。
-
4
高温(約180℃)の揚げ油に、3を入れ、途中で返して全体がこんがりと色づくまで2〜3分揚げる。
-
5
皿に4を盛って、タルタルソースをかける。
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