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Name: かぶと帆立のカルパッチョ
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: イタリアン

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野菜とシーフードの蒸し焼き
コロコロ野菜のベーコン巻き
お好み卵のカナッペ
オリーブとアンチョビーのパイ
マッシュルームの香りパン粉焼き
やわらかフライドチキン
チューリップから揚げ
ラク

とりもも肉のから揚げ
カラーピーマンのスペイン風オムレツ
ししゃもとゴーヤーのビールフリット
即席パンピッツア
ガーリックホットチキン
魚介のちらしずし
スパニッシュオムレツ（１）
簡単ミネストローネ
ラク

水菜とスモークサーモンの洋風混ぜずし
ミニトマトとクリームチーズのサラダ
サニーレタスの焼き肉手巻きずし
焼きかぶのバーニャ・カウダ風
ラク

かぶと帆立のカルパッチョ

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簡単

調理時間

指定しない 5分以下 10分以下 15分以下

献立分類

主菜副菜主食汁ものお菓子ドリンク

ジャンル

和食洋食中華イタリアンエスニック韓国風その他

カロリー

指定しない 100kcal以下 200kcal以下 300kcal以下 400kcal以下 500kcal以下 600kcal以下

塩分控えめ

使わない食材

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魚介のおかず

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ハッシュドビーフ (2品)

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チャーハンその他 (3品)

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卵・大豆製品

卵(57品)

定番 (26品) オムレツ (17品) オムライス（プレーン、アレンジ） (5品) 茶碗蒸し (7品) 卵焼き (4品) キッシュ (9品) その他卵料理 (15品)

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パスタ・グラタン

オイル系パスタ・スパゲッティ(1品)

ボンゴレ・ビアンコ (1品)

トマト系パスタ・スパゲッティ(7品)

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クリーム系パスタ・スパゲッティ(8品)

定番 (2品) クリームソース (2品) カルボナーラ (2品) クリーム系パスタその他 (4品)

和風パスタ・スパゲッティ(2品)

和風パスタその他 (2品)

グラタン(48品)

定番 (7品) マカロニグラタン (7品) ポテトグラタン (7品) 豆腐グラタン (3品) グラタンその他 (31品)

ラザニア・ラビオリ(5品)

ラザニア (4品) ラビオリ (1品)

シチュー・スープ・汁物

シチュー(16品)

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スープ(25品)

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味噌汁・お吸い物(2品)

お吸い物 (2品)

サラダ

野菜を使ったサラダ(63品)

定番 (8品) ポテトサラダ (8品) かぼちゃのサラダ (2品) 白菜のサラダ (1品) 人参のサラダ (4品) さつまいものサラダ (1品) 野菜サラダその他 (47品)

肉を使ったサラダ(53品)

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魚介を使ったサラダ(33品)

定番 (1品) 海鮮サラダ (12品) 海藻サラダ (1品) 魚介を使ったサラダその他 (20品)

マカロニを使ったサラダ(3品)

定番 (3品) マカロニサラダ (3品)

その他のサラダ(29品)

シーザーサラダ (2品) 春雨サラダ (2品) 豆腐サラダ (2品) 生春巻き (4品) サラダその他 (19品)

ドリンク

ジュース(2品)

果物ジュース (2品)

乾物・海藻・こんにゃく

春雨(3品)

春雨サラダ (2品) 春雨その他 (1品)

海藻(1品)

もずく料理 (1品)

たれ・ソース・ドレッシング

たれ・ソース(3品)

万能たれ・ソース (3品)

ドレッシング(2品)

サラダドレッシング (2品)

麺

焼きそば(2品)

定番 (1品) ソース焼きそば (1品) 焼きそばその他 (1品)

うどん(3品)

温かいうどん (3品)

麺その他(5品)

定番 (3品) ビーフン (1品) ラーメン (3品) 汁なし麺 (1品)

揚げ物

コロッケ・カツ(26品)

定番 (7品) とんカツ (7品) メンチカツ (1品) チキンカツ (5品) カツその他 (7品) コロッケその他 (6品)

唐揚げ・竜田揚げ(78品)

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天ぷら・かき揚げ(6品)

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フライ(47品)

定番 (2品) 揚げ春巻き (19品) フライドポテト (7品) フライその他 (22品)

フリット(13品)

野菜のフリット (7品) 魚介のフリット (11品)

鍋

洋風鍋(5品)

カレー鍋 (1品) トマト鍋 (2品) ブイヤベース (2品)

和風鍋(34品)

定番 (7品) おでん (6品) 寄せ鍋 (17品) ちゃんこ鍋 (3品) 豆乳鍋 (3品) しゃぶしゃぶ鍋 (4品) すき焼き (1品)

鍋ものその他(47品)

キムチ・チゲ鍋 (12品) アレンジ鍋 (35品)

粉もの

たこ焼き・お好み焼き(35品)

定番 (24品) チヂミ (11品) お好み焼き (15品) たこ焼き (9品)

パン・ピザ

サンドイッチ・ハンバーガー(24品)

定番 (12品) サンドイッチ (12品) オープンサンド (11品) サンドイッチその他 (1品)

ピザ・トースト(46品)

ピザ (35品) トーストその他 (11品)

パン(5品)

揚げパン (1品) パンその他 (4品)

オードブル(8品)

カナッペ (4品) オードブルその他 (4品)

食事パイ(21品)

ミートパイ (2品) キッシュ (9品) ケーク・サレ (2品) 食事パイその他 (8品)

保存食・作り置き

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お菓子

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スポンジケーキ(9品)

ショートケーキ (1品) ロールケーキ (8品)

チョコレートのケーキ(3品)

ガトーショコラ (2品) チョコレートケーキ (1品)

パンケーキ・ホットケーキ(2品)

その他のパンケーキ・ホットケーキ (2品)

焼き菓子(5品)

カップケーキ・マフィン (3品) クッキー (2品)

チョコレートのお菓子(4品)

その他のチョコレートを使ったお菓子 (4品)

ヨーグルトのお菓子(8品)

その他のヨーグルトのお菓子 (8品)

冷たいお菓子(6品)

パフェ・トライフル (1品) ゼリー・寒天 (4品) ムース・ババロア (1品)

パンを使ったお菓子(1品)

その他のパンを使ったお菓子 (1品)

パイ(3品)

アップルパイ (3品)

ジャム・コンフィ・ソース(2品)

ジャム (2品) お菓子用ソース (1品)

クリーム(2品)

その他のクリーム (2品)

その他のお菓子(3品)

シリアル・シリアルバー (1品) ケーク・サレ (2品)

フルーツを使ったお菓子(26品)

りんごを使ったお菓子 (5品) バナナを使ったお菓子 (5品) その他のフルーツを使ったお菓子 (16品)

お弁当のおかず

色別おかず(14品)

定番 (7品) 黄色のおかず (2品) 緑色のおかず (1品) 白色のおかず (1品) 黒・茶色のおかず (11品)

旬の食材

絹さやスナップえんどうしらす干したこキーウィにんにくじゃがいもグリーンピース

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定番メニュー

きゅうりの酢の物おにぎり弁当ハンバーグサンドイッチミートソーススパゲッティ鶏の唐揚げ・竜田揚げ照り焼きチキンチキンカレー

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注目＃Keywords

じゃがいもとりむね肉キャベツもやしスナップえんどうレタス玉ねぎたけのこなす豚バラ薄切り肉あじ(三枚おろし) ピーマンにらとりもも肉

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