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ぶりのレシピ

ぶりの人気レシピ！　刺身に照り焼き、塩焼き、煮付け、ぶり大根…子ども食べやすい洋風やイタリアンもOK！

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ぶりの基本情報

ぶりの特徴

寒ぶりといわれるように、12月〜２月の厳寒期が旬。「鰤」の字は、師走(12月)ごろからおいしくなる魚というところから、という説も。
春の産卵に備えて盛んにエサを食べ、脂がのっておいしくなります。特に冬場の日本海の20kg以上のものは、脂がのってコクがあり、北陸地方の行事食に欠かせません｡成長につれて名前が変わる出世魚で、関東では「わかし」→「いなだ」→「わらさ」→「ぶり」、関西では「つばす」→「はまち」→「めじろ」→「ぶり」と、変わります。養殖ものは一般に「はまち」と呼ばれています。

ぶりの選び方ガイド

天然ものの切り身はピンクがかり、脂の多い養殖ものは白っぽいのですが、いずれも身に透明感があるもの、血合いの色が鮮紅色のものを。血合いが黒ずんでいるものは古くなっています。

ぶりの旬

ぶりの栄養

ぶりの扱い方

魚

鮭 えび

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旬の食材

とうがん モロヘイヤ ゴーヤー トマト きゅうり ピーマン とうもろこし ズッキーニ

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定番メニュー

豚しゃぶ・冷しゃぶ おにぎり弁当 中華丼 鶏の唐揚げ・竜田揚げ ハンバーグ フレンチトースト すき焼き オニオンスープ

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注目＃Keywords

ズッキーニ なす ピーマン きゅうり 牛切り落とし肉 とうもろこし トマト 牛しゃぶしゃぶ用肉 なめたけ(瓶詰) オクラ 牛カレー用角切り肉 強力粉 豚肩ロース薄切り肉 大豆水煮

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