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81位「牛肉と長いものしょうゆ炒め」の献立
2品分の下ごしらえをし、サブを蒸し煮する間にメインを焼いて調味します。
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82位「牛肉と長いものおかかじょうゆ炒め」の献立
キャベツを塩もみしておく間に、ごまあえを作って。あとは、コールスロー、メインの順に作りましょう。
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83位「牛肉とれんこんのオイスター炒め」の献立
じゃがいものレンジ加熱中に、ほかの2品の材料を切って。サブおかず、メイン、汁ものの順に仕上げましょう。
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84位「牛肉とさつまいものマスタード炒め」の献立
メインのさつまいもをレンジ加熱し、みそ汁を煮ながらサラダを作ります。メインをささっと炒めたら、献立の完成!
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85位「牛肉と厚揚げのおかずサラダ」の献立
2品まとめて下ごしらえし、スープを煮ます。手があいたらメインの肉と厚揚げをさっと炒めて。
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86位「牛肉と夏野菜のオイスター炒め」の献立
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87位「牛肉とパプリカのプルコギ風」の献立
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88位「牛肉とれんこんの和風カレー炒め」の献立
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89位「れんこんと牛肉の炒め煮」の太らない献立
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90位「牛肉とまいたけのプルコギ風」の献立
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91位「牛肉、ひじき、まいたけのしぐれ煮」の献立
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92位「牛肉とかぼちゃのにんにくしょうゆ煮」の太らない献立
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93位「牛肉、ひじき、まいたけのしぐれ煮」の献立
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94位「牛肉と夏野菜のオイスター炒め」の献立
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95位「牛肉とセロリのしょうゆ炒め」の献立
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96位「新玉ねぎと牛肉の蒸し炒め」の太らない献立
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97位「牛肉のレンジ蒸し」の太らない献立
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98位「牛肉と菜の花のオイスター炒め」の太らない献立
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99位「牛肉と白菜のすき焼き風」の献立
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100位「牛肉とズッキーニのトマト煮」の献立
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