淡白でクセがない「かじき」を使った献立まとめ

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  かぶの浅漬けサラダ

  ミニトマトのごまあえ

• 汁もの

  ごぼうのスープ

  しめじとほうれん草のすまし汁

560-612kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  セロリのピリ辛甘酢サラダ

  切り干し大根サラダ

• 汁もの

  桜えびとえのきのスープ

  コーンスープ

605-612kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  ミニトマトのジンジャーマリネ

  アスパラの明太マヨソース

• 汁もの

  にんじんおろしスープ

  グリーンピーススープ

575-610kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  ピリ辛たたききゅうり

  ブロッコリーの軸のからしあえ

• 汁もの

  キャベツとコーンのスープ

  長いもとのりのスープ

596-626kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  いんげんと絹さやのピーナッツみそあえ

  新じゃがの甘辛煮

• 汁もの

  わかめとしょうがのおすまし

  クレソンとあさりのスープ

577-616kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  水菜の梅マヨあえ

  レタスのからしポン酢サラダ

• 汁もの

  キャベツとトマトのスープ

  キャベツのカレースープ

592-634kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  アスパラのアイオリ風

  キャロットラペ

• 汁もの

  ２種のきのこのスープ

  はるさめとレタスのジンジャースープ

577-618kcal(ごはん込み)