※ごはん(白米)1杯218kcalと想定/ 献立監修:牧野 直子(スタジオ食)
トロ~リおいしい! チーズを使った献立1週間
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主菜

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副菜
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汁もの
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副菜
レンジなすのしらすマリネ
ゴーヤーのシャキシャキおひたし
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汁もの
彩り野菜のジンジャースープ
セロリとわかめのスープ
596-612kcal(ごはん込み)
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主菜

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副菜
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汁もの
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副菜
ベビーリーフとグレープフルーツのサラダ
らっきょうと玉ねぎの甘酢サラダ
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汁もの
おろしトマトの冷たいスープ
じゃがいものジンジャースープ
616-633kcal(ごはん込み)
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